生蚝的功效与禁忌（生蚝的功效与作用及营养价值）

大家好，小伟今天来为大家解答生蚝的效禁功效与禁忌以下问题，生蚝的忌生及营自己在家创业项目功效与作用及营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！功效

1、作用值生蚝的生蚝营养价值主要包括以下几点：滋补强壮：含有18种氨基酸、肝糖元、效禁B族维生素、忌生及营牛磺酸以及钙、功效自己在家创业项目磷、作用值铁、生蚝锌等多种营养成分，效禁常吃可以提高机体免疫力，忌生及营并有降血脂、功效降血压的作用值功效。

2、生蚝还具有宁心安神的功效。

3、生蚝的功效与作用主要包括以下几点：软坚散结：生蚝具有一定的软坚散结功效，对于某些结节性疾病可能有一定的辅助作用。

4、禁忌 不宜与啤酒同食。

5、功效作用 1、补锌，生蚝是含锌较多的天然食品之一，也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。

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